Ăn uống có ý thức (mindful eating) là phương pháp ngày càng được nhiều người áp dụng để duy trì sự cân bằng. Thay vì ăn vội vàng hoặc vừa
Ăn uống có ý thức (mindful eating) là phương pháp ngày càng được nhiều người áp dụng để duy trì sự cân bằng. Thay vì ăn vội vàng hoặc vừa